Рецепт коктейля Утренняя звезда

10 коктейлей, после которых появится второе дыхание

Фруктовые и овощные смеси помогают избавиться от токсинов, которые копятся от неправильно питания, стрессов и негативного воздействия окружающей среды. Если вы хотите почувствовать себя более энергичным и наполненным силами, то эти коктейли для вас. Тем более эти напитки легко приготовить дома.

AdMe.ru предлагает приготовить 10 очищающих коктейлей, чтобы чувствовать себя на 5+.

Коктейль «Утренний запуск»

Ингредиенты:

  • 1/2 лимона
  • 200 мл горячей воды (не крутой кипяток)
  • кайенский перец на кончике чайной ложки
  • 1 ч. л. меда
  • 2 см корня свеженатертого имбиря

Приготовление:

Выжмите сок половинки лимона в чашку, добавьте мед, имбирь и кайенский перец. Залейте горячей, но не кипящей водой. Хорошо перемешайте. При необходимости разбавьте холодной водой, но напиток должен оставаться горяче-теплым. Рекомендуется пить с утра натощак. После этого ополосните рот, чтобы лимонная кислота не разъедала эмаль. Кислотность и остроту напитка регулируйте самостоятельно.

Коктейль «Зеленый детокс»

Ингредиенты:

  • свежевыжатый сок 1 яблока
  • свежевыжатый сок половины ананаса
  • 3 стебля сельдерея
  • листья редиса
  • 1 ст. л. льняного семени

Приготовление:

Сельдерей с листьями редиса смешать в блендере. Можно процедить или оставить мякоть, добавить остальные ингредиенты и снова смешать.

Коктейль «Лимон и мята»

Ингредиенты:

  • 1 л воды
  • 1 лимон
  • 3–4 веточки мяты
  • 3–4 см корня имбиря

Приготовление:

Нарежьте лимон на круглые дольки, мяту нарвите руками, имбирь тонко нарежьте. Залейте крутым кипятком и дайте настояться в течение часа. В идеале использовать термос. Пейте в течение дня. При желании можно добавить мед или сироп шиповника.

Коктейль «Имбирь и свекла»

Ингредиенты:

  • 1 средняя свекла, очищенная и порезанная на кусочки
  • 200 мл йогурта без добавок
  • 3–4 см корня свеженатертого имбиря

Приготовление:

В блендере смешайте имбирь и свеклу до однородной массы. Процедите сок, дайте ему отстояться примерно 2 часа. Затем добавьте йогурт и снова смешайте. Пить лучше охлажденным.

Коктейль «Огурец и лайм»

Ингредиенты:

  • 1/2 лайма
  • 1/2 огурца
  • 2 веточки мяты
  • 0,5 л воды

Приготовление:

Лайм и огурец нарежьте на тонкие круглые дольки, мяту крупно нарежьте или используйте только листья. Залейте водой и дайте настояться в течение 1 часа. Лучше пить охлажденным.

Коктейль «Гранат и апельсин»

Ингредиенты:

  • 1/2 апельсина
  • горсть гранатовых зерен
  • 2 веточки мяты
  • 0,5 л воды

Приготовление:

Апельсин нарежьте полукольцами, мяту крупно порежьте или используйте только листья. Залейте водой и дайте настояться в течение 1 часа. Лучше пить охлажденным.

Коктейль «Зеленый микс»

Ингредиенты:

  • 1 ст. л. кокосового масла
  • 200 мл кефира
  • 1 ст. л. семян чиа
  • 1/2 банана
  • 1/2 стакана мелко порубленного шпината или капусты
  • 1/2 стакана черники
  • 200 мл кокосовой воды
  • мед и корица по вкусу

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере и подавайте охлажденным.

В зеленых коктейлях можно смело экспериментировать. Возьмите любую зелень (чем зеленее, тем лучше, — салат, шпинат, сельдерей, ботву свеклы, петрушку, укроп, крапиву) и добавляйте любые овощи и фрукты в соотношении 2:3, т. е. 2 части зелени и 3 части овощей или фруктов. В такие коктейли можно добавлять также воду или свежевыжатые соки. Для очистки организма такие коктейли рекомендуется пить 2–3 раза в день.

Коктейль «Морковь и имбирь»

Ингредиенты:

  • 2 моркови
  • 1 апельсин
  • 2 см корня свеженатертого имбиря
  • несколько листьев салата
  • 1 веточка мяты
  • 200 мл воды

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере, при желании сок можно процедить. Добавьте воду и хорошо перемешайте смесь.

Коктейль «Банан и апельсин»

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 апельсин
  • 1 ст. л. отрубей
  • 1 пучок кинзы, базилика, шпината или мяты

Приготовление:

Ингредиенты хорошо взбейте в блендере. Зелень лучше выбрать какую-нибудь одну, чтобы не смешивать вкусы.

Коктейль «Сливочная красота»

Ингредиенты:

  • 1 банан
  • 1 яблоко
  • 1 груша
  • 2 листа китайской капусты
  • 200 мл соевого молока
  • ванилин по желанию

Приготовление:

Положите овощи и фрукты в блендер, измельчите, добавьте молоко, ванилин и снова перемешайте.

Коктейль » Утреннее солнце «

Легкий коктейль, похожий на утреннее солнце, спокойное, не палящее, но уже яркое. На конкурс «Утомленные солнцем «.

Ингредиенты для «Коктейль » Утреннее солнце «»:

  • Апельсин — 1 шт
  • Яблоко — 1/3 шт
  • Груша — 1/3 шт
  • Ананас (1 чашка нарезанных ломтиков)
  • Имбирь (ломтик) — 1 ломт.
  • Мед — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 1

Рецепт «Коктейль » Утреннее солнце «»:

Порежем на кусочки

фрукты и имбирь пропустим через обычную соковыжималку.

мед размешать сначала в нескольких ложках сока до полного растворения.

Добавить в стакан с основным соком

украшения для бокала выбираем по желанию. У меня ананас.

Вот наш коктейль готов.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Квасный черничный коктейль

Молочный смузи с бананом и нектарином

Коктейль «Три слагаемых бодрости»

Коктейль «С добрым утром»

Ледяной апельсиновый кофе

Банановое молоко

Коктейль «Малина в шоколаде»

Коктейль «Чина-кок»

Оживляющий чайный напиток «Восточная сказка»

  • 152
  • 485
  • 18738

Комментарии и отзывы

7 сентября 2010 года мисс #

7 сентября 2010 года Loverna # (автор рецепта)

6 сентября 2010 года Эльвира Наумова #

7 сентября 2010 года Loverna # (автор рецепта)

19 августа 2010 года Elvyrka #

21 августа 2010 года Loverna # (автор рецепта)

16 августа 2010 года Ирушенька #

17 августа 2010 года Loverna # (автор рецепта)

17 августа 2010 года Loverna # (автор рецепта)

16 августа 2010 года ирина66 #

16 августа 2010 года Loverna # (автор рецепта)

16 августа 2010 года DikoeSochetanie #

16 августа 2010 года Loverna # (автор рецепта)

15 августа 2010 года Эллиса deleted #

15 августа 2010 года Loverna # (автор рецепта)

15 августа 2010 года Игруша #

15 августа 2010 года Loverna # (автор рецепта)

15 августа 2010 года shondi #

15 августа 2010 года Loverna # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Утренние бодрящие коктейли

Рецепты приготовления утренних бодрящих коктейлей.

  • С корицей

Ингредиенты:
обезжиренный йогурт 125 мл
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% 250 мл
Яблоки 2 шт
Сок яблочный 125 мл
Корица по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Калорийность блюда: 273 ккал

Просто смешайте все компоненты в блендере и доведите до однородного состояния. Этот напиток даёт хороший заряд на весь день.

  • “Утренняя бодрость” – Густой коктейль-кашка – отличное решение для завтрака.

Ингредиенты:
хлопья 2 ст. л. многозерновые
молоко кислое 50 мл (можно заменить йогуртом)
банан 1 шт
яблоко кисло-сладкое 1 шт небольшое
лимонный сок 1 ч. л.
мед 1 ч. л. без верха, можно меньше
корица 2 г для украшения

Приготовление коктейля “Утренняя бодрость”
1. В блендер насыпаем хлопья и заливаем их молоком.
2. Сверху кладем банан кусочками.
3. Яблоко очищаем от шкурки и сердцевинки, режем дольками, добавляем в блендер, сбрызгиваем лимонным соком.
4. Кладем чайную ложечку меда.( Для меня получилось довольно сладко.)
5. Взбиваем все блендером пару минут до однородности, перекладываем в глубокую тарелочку, украшаем корицей.
Приятного аппетита!

  • Утренний заряд бодрости: кофейный коктейль с апельсиновым соком

Ингредиенты:
50 грамм сока апельсина (предпочтительнее свежевыжатый);
50 грамм свежего кофе, желательно эспрессо;
20 грамм двадцатипроцентных сливок;
сахар по усмотрению.

Свежеприготовленный кофе ставим на окно, чтобы он остыл. Взбиваем вместе сахар и сливки, добавляем туда сок (или выжимаем апельсин, в зависимости от вашего выбора). В получившуюся смесь вливаем кофе. По идее кофе должен осесть вниз, а сок и сливки – подняться наверх, в результате чего получится многослойный напиток (особенно хорошо это получится, если взять более густые сливки). Наливаем получившийся напиток в бокал и наслаждаемся! Апельсиновый сок, к слову, можно без проблем заменить другим цитрусовым, например, грейпфрутовым или даже натуральным мульти фруктовым/тропическим соком.

Ссылка на основную публикацию

Adblock detector